Menu
Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest rodzajem przewlekłej choroby przewodu pokarmowego, która najczęściej objawia się zgagą czyli uczuciem pieczenia w okolicy przełyku. Z roku na rok drastycznie rośnie liczba osób chorych na GERD. Obecnie około 20% społeczeństwa w Europie i Stanach Zjednoczonych cierpi z powodu przewlekłego refluksu. Przyczyny rozwoju tej choroby mogą być różne. Wiele badań […]
W mediach masowych coraz częściej poruszany jest temat zdrowego odżywiania. Niestety nie zawsze przekazywane tam treści są poparte argumentami znajdującymi swoje potwierdzenie w aktualnych badaniach naukowych. W tym gąszczu różnych i często wykluczających się informacji na temat żywienia trudno się odnaleźć. Jakiś czas temu zapytałem się doświadczonych specjalistów w zakresie dietetyki, jakie są według nich najbardziej […]
Owsianka z owocami Owsianka z owocami to idealna potrawa na początek dnia. Zapewni Ci ogromną dawkę energii w taki sposób, że nie odczujesz głodu na dłuższy czas. To także odpowiednie danie przedtreningowe, sprawdzi się u sportowców czy osób aktywnych. Duża ilość błonnika oraz wielu witamin i minerałów pozwoli na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Owsianka jest bardzo […]
